如何摆脱妇科疾病？妇科疾病种类繁多，发病率也很高，对妇女健康危害很大。因此，我们应该做好妇科疾病的预防工作，那么如何摆脱妇科疾病呢？以下是您的介绍。

妇科疾病是许多现代女性朋友头疼的问题。它的出现不仅危害了女性的健康，而且很容易导致家庭的不幸。因此，女性朋友需要尽快采取措施，以避免妇科疾病的出现。那么，如何避免妇科疾病的出现呢？让我们来看看下面的介绍！

1.痛经时吃香蕉，喝蜂蜜热牛奶

香蕉富含维生素B6，维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质。女性雌激素代谢也需要维生素B6的参与，具有稳定神经的作用。因此，女性痛经时吃香蕉可以改善不安和紧张，缓解痛经。

此外，研究还证实，如果女性在月经期间每天睡觉前喝一杯蜂蜜热牛奶，可以消除痛经等月经不适。专家介绍，牛奶中的钾可以缓解情绪和痛经，蜂蜜中含有的镁可以平静中枢神经系统，缓解紧张，有效改善痛经等月经不适。

2.预防乳腺增生可多吃全麦食品和海带

研究证实，雌激素分泌异常是导致乳腺增生的重要因素。全麦食品能使雌激素在血液循环中保持适当的水平，改善乳腺增生等妇科疾病。海带富含碘，刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素水平，从而达到预防乳腺增生的目的。全麦食品和海带也是普通食品，价格不高，效果不小，能有效预防妇科疾病，不妨试试。

3.如果你有霉菌性阴道炎，多吃大蒜

经调查研究，经常吃大蒜的女性不易患霉菌性阴道炎。这是因为大蒜富含大蒜素、大蒜辣素等物质，能杀灭细菌，抑制阴道白念珠菌的过度生长繁殖，从而达到预防霉菌性阴道炎的目的。

霉菌性阴道炎是孕妇发病率高的问题，反复发作严重影响日常生活，所以在日常饮食中加入一些大蒜食品调味，既美味又能预防霉菌性阴道炎等妇科疾病。专家表示，痛经、乳腺增生、霉菌性阴道炎是常见的妇科疾病，严重影响妇女的生活质量，为了预防这些妇科疾病的发生，日常饮食必须注意。

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