上节育环是一种女性常用的避孕方式，相对而言，这种节育方式比较安全，也比较有效，而且不会影响性生活。最重要的是节育环可以根据女性的需求随时放取，但上了节育环之后也有一些注意事项需要了解，要不然则有可能会影响避孕效果。

上了节育环要如何护理呢？

1、注意卫生

节育环虽然放取比较方便，但是也属于一种手术，因此术后能会发生感染的情况，因此要做好卫生工作，首先要保持外阴清洁，建议每天晚上用温水清洗私处，并勤换内裤，内裤要与其他衣物分开洗，同时在两个星期内不可以进行性生活，也不可以进行坐浴，可以采取淋浴或者擦浴的方式。

2、注意休息

上了节育环之后，女性的子宫口会处于比较松的状态，节育环很容易脱落，因此上了节育环之后要休息两天，而且一个星期内不可以做重体力劳动，大小便的时候也要避免用力和憋气，以防腹部压力突然增高导致脱环，因此上了节育环之后要注意休息。

3、注意营养

上了节育环之后还要注意营养的补充，要以清淡而且富含营养为主，而且不能够吃刺激性的食物以及容易引起发炎的食物，比如辣椒、羊肉等等，此外在饮食方面还要保持荤素搭配的原则，多吃一些蔬菜瓜果以及富含蛋高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉，要少吃脂肪含量高的油炸食物，比如炸鸡、油条等等。

4、防止脱落

在上了节育环的前三个月内，很容易出现节育环脱落的情况，尤其是原本子宫口比较松的女性，另外月经量比较大的女性，在经期也很容易出现节育环随着经血排出体外的情况。因此这类女性在经期或者上厕所的时候要格外留意，观察节育环是否随着经血排出了体外，如果出现了脱环的现象，则要及时到医院补放，并选择大小合适的型号，避免再次出现脱环的现象。

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