女性的生殖结构比较特殊，稍不小心外阴瘙痒。这在很大程度上影响了女性的生活水平和工作效率。所以经常会有女性朋友在这方面感到困扰，为什么会经常发生瘙痒的情况？事实上，只要你理解一些，你就可以及时预防。

外阴瘙痒的原因是什么？

1、不注意个人卫生:更换内衣，清洗外阴，细菌大量繁殖，发炎欢迎骚扰。

2、抵抗力低下：不经常锻炼导致体弱，抵抗力低下也会让细菌滋生，导致炎症发生，出现外阴瘙痒。

3、妇科炎症：一些女性患有妇科疾病，当炎症蔓延时，外阴也会出现搔痒。

如何有效预防外阴瘙痒呢？

1、养成良好的生活习惯:在生活中养成良好的生活习惯，注意个人卫生。经常洗内衣，每天用温水洗外阴，尤其是月经期间更换月经垫。

2、锻炼身体:利用空闲时间锻炼身体，提高身体免疫力，抑制病原菌侵入身体引起炎症。

3、合理饮食:生活中尽量不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。

4、药物治疗:有妇科炎症时，必须立即到医院治疗，按照医生的指示服药消炎，使用维生素AD染膏降低痒感。

外阴瘙痒及时采取措施可及时痊愈，因此不能拖延，避免炎症蔓延引起其他妇科炎症。同时，内衣建议选择棉质通气宽松的内衣，化纤蕾丝内衣尽量不穿。长时间坐着，私处长时间处于密闭空间，细菌大量繁殖。瘙痒时不要用手抓，皮肤破裂容易感染。

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