你知道缓解痛经疼痛的方法吗？并不是每个女人都有痛经。但如果你有这个问题，下面的小边为你介绍了缓解痛经疼痛的方法，我希望能帮助你。

据了解：除继发性疾病引起的痛经外，大多数人的痛经都是原发性的。即女性在月经或月经前后的下腹痛，常伴有恶心、呕吐、腹泻等，严重可出现苍白、手脚冰冷、冷汗等症状，并伴有月经周期反复发作，未婚或未孕妇女痛经常减少或消失。

专家介绍：如果原发性痛经，女性朋友可以采取以下护理方法

1.注意月经卫生，月经前期和月经期间少吃生冷辛辣食物。

2.疼痛发作时可对症治疗。喝一些热红糖姜水可以缓解疼痛。

3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱的人。还要注意改善营养状况，积极治疗慢性病。

4.消除对月经的紧张和恐惧，消除思想顾虑，心情愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

快速缓解痛经的方法

近年来，我国对中医痛经治疗的研究进展相对较快，特别是外部治疗方法发展迅速，疗效显著。中医治疗痛经可以达到症状和根本原因的效果，中医广泛而深刻，我们知道在妇科疾病的治疗中有很好的疗效。那么，如何快速解决痛经呢？经临床面部综合征后，以下中药治疗痛经，对疼痛有明显的缓解作用：

白药填脐法:取适量云南白药，将白酒调为稀糊状，填在肚脐上，用胶带固定，用热水袋熨肚脐，每天2-3次。每次10-每天换药糊15分钟，连续3分钟-5天。

药酊摩擦法:取适量云南白药酊，涂于脐下关元穴(下腹、前中线、脐下3英寸）、气海穴（下腹、中线、脐下1.5寸)部位，用手摩擦，当有发烧感并传播到小腹时，疼痛就会停止。

敷涌泉法:取12克白芥子，研制成细粉，加入适量面粉，米醋混合成稀糊状，外敷涌泉穴，包扎固定，每天换1次，还可配合外敷关元、气海穴。

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