脸上长痘是美眉们的硬伤，除了要注重护理脸部之外，还要找出长痘的原因，接下来小编为你整理了快速有效的祛痘方法，希望对你有帮助。

一、额头长痘

原因:可能是由于工作压力过大，血液循环不畅引起的，或者肝脏排毒功能不好，体内积聚了毒素，所以才导致了额头长痘。

解决方案:让肝脏按时工作，晚上10点就按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，也要放松身体，利于肝脏进行排毒工作。另外，多喝水，以便排毒。

二、眉间长痘

原因:回忆一下最近是否常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时，眉间才会长痘。

解决方案:注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快找出咨询心脏方面的专家，找出问题所在。

三、鼻翼长痘

原因1、油脂分泌过旺，清洁不彻底;

原因2、内分泌失调，卵巢或生殖系统出现问题;

原因3、胃火大、消化系统异常。

解决方案:不要吃得太油腻，让肠胃保持清爽。注意清洁皮肤，不要过度纵欲或禁欲，保持良好的作息和平和的心态。

四、鼻头长痘

原因:除了油脂分泌旺盛，还可能是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮，表明血液循环不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易鼻头长痘。

解决方案:少吃刺激性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣的食物。建议食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸。

五、左脸颊长痘

原因:说明血液排毒能力降低，有可能使肝脏出现了问题或者是血液循环出现了问题。

解决方案:不要让身体处于闷热中。可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，比如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

六、右脸颊长痘

原因:说明你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽;也可能是感冒的前兆，或是体质容易过敏。

解决方案:停止吃芒果、酒类食物等易过敏的食物。因为过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。多做些有氧运动，如慢跑，能加强健肺功能。

七、太阳穴长痘

原因:如果太阳穴长痘，就说明你的胆汁分泌不足，可能是因为吃了太多的油脂食品，从而让胆囊负担加重。

解决方案:给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其它瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

八、腮边长痘

原因:长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

解决方案:促使肝脏排毒。不要太劳累，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝脏排毒，特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃的负担。

九、唇周长痘

原因:便秘或者是肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。另外，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

解决方案:多吃高纤维的蔬菜水果，养成定时排便的好习惯。若长在人中部位，可能是泌尿与生殖系统的问题;内分泌失调、女性经期易长在下巴位置。

额头

代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水,以达到泻心火的目的。

鼻子

如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题;如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常;若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关,需要清热燥湿润肺。

下巴

表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的,需要滋肾阴清虚热。

左边脸颊

可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况,需要泻肝火。右边脸颊可能是肺部功能失常,需要泻肺热。

1.首先，我们一定要先养成早起早睡的良好作息时间，增加自身运动量。

2.其次，早起之后空腹可以杯白开水，能起到排毒补水功效，这是非常必要的。饮食方面已清淡为主，可以多吃一些促肠蠕动食物，增加消化排泄功能。切记生冷油腻辛辣食物。

3.再次，如果伴有便秘者，需要进行排毒工作。桃花+玫瑰可以很好地排毒。

4.最后，在选择护肤品时，可以选择薇姿净颜无瑕祛痘保湿系列护肤品.适合肤质:油性,混合性肌肤;搭配安美拉除疤去印啫喱软膏.适合肤质:任何肤质均适用。相信在这样的情况下，痘痘一定能被我们消灭的。

原因2、内分泌失调，卵巢或生殖系统出现问题;

原因3、胃火大、消化系统异常。

解决方案:不要吃得太油腻，让肠胃保持清爽。注意清洁皮肤，不要过度纵欲或禁欲，保持良好的作息和平和的心态。

四、鼻头长痘

原因:除了油脂分泌旺盛，还可能是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮，表明血液循环不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易鼻头长痘。

解决方案:少吃刺激性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣的食物。建议食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸。

五、左脸颊长痘

原因:说明血液排毒能力降低，有可能使肝脏出现了问题或者是血液循环出现了问题。

解决方案:不要让身体处于闷热中。可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，比如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

未经允许不得转载：头条今日_全国热点资讯网（头条才是今日你关心的） » 脸上长痘痘怎么解决？快速有效的祛痘方法有什么？