男性阳痿怎么办？首先，不要太惊慌，因为阳痿通常是由心理因素引起的。因此，只要夫妻共同改善，就可以缓解，吃一些对阳痿有益的食物。

男人阳痿怎么办？

注意放松，不要紧张，不要有心理负担。夫妻应增加情感交流，消除不和谐因素；妇女应照顾、抚养和鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力。

建立信心应该让患者了解他们的性功能并不缺乏，以建立信心。努力消除紧张因素，纠正患者对性的偏见或自卑，如认为性交是可耻的，阴茎太小等。同时，教女性一定的性知识和性交经验，了解性交过程，恢复信心，全面协助患者治疗，不能抱怨、怨恨。

多做运动，阳痿患者要进行适当的体育锻炼，提高身心素质，戒除手淫习惯，夫妻暂时分居以减少性刺激，在阳痿的康复中，妻子对丈夫的理解、关心、鼓励，十分重要。由于全身性疾病所致阳痿者，应积极治疗原发病。

改变性生活的环境，如在舒适的环境中互相暗示或拥抱，以激发男性的性欲。同时，尽量消除外部心理压力，如避免阳痿的责任，正确处理与女性和老年人的关系。

吃什么食物可以帮助男性改善阳痿？

男人阳痿吃什么？

羊肝：属于核酸类食物。美国科学家发现，如果体内有足够的核酸，可以有效增加身体的各种功能，间接改善性功能，延缓性衰老。

鱼：沿海居民吃鱼，所以他们经常有很多孩子和孙子。事实上，在古罗马，人们发现鱼是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉"催化剂"性别仍然享有很高的声誉。科学研究表明，鱼富含磷和锌，对男女性的性健康非常重要，""和谐"说。一般来说，在体内锌中，男性会减少精子数量和质量的下降，严重下降，性功能和生殖功能，女性会减轻体重、性别、阴道分泌物和症状。

泥鳅：泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

虾：虾味道鲜美，具有很高的补益和药用作用。中医认为，它味甘咸，性温，具有壮阳益肾、补精、通乳的功效。任何长期患病、身体虚弱、气短乏力、不想吃东西的人都可以用它作滋补食品。人们经常吃虾，这有强身健体的作用。

不要太沮丧，积极应对男性阳痿

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