男性在没有固定伴侣的情况下自慰，手淫是普遍的生理行为，大多数人或多或少都有过手淫，但有些人过度手淫，给生殖器官带来严重压力，发生早泄、阳痿等症状。那么过度手淫导致早泄怎么办？

戒除过度手淫

治疗手淫引起的早泄，以戒除手淫为前提，详细检查频繁手淫引起的早泄患者，确定过度手淫引起的是心理早泄还是器质早泄，根据病因综合治疗。过度手淫可以消除早泄患者的心理问题和生理疾病。此外，还应避免早泄的误解。

远离早泄是王道

对于普通男性来说，早泄就像传染病神一样，越远越好，有什么好办法吗？以下是专家推荐的预防措施，可供患者参考。

1、积极参加体育锻炼，尤其是气功的修炼，主要可以提高身体和心理素质，增强思想的控制能力。

2、调整自己的感情，消除担心女性怀孕、担心性器官过小、性能力不足等引起的紧张、自尊心和恐惧的心理。夫妻生活中必须放松。

3、不要纵欲，不要疲劳后做房事，不要勉强结婚。做好日常烹饪，预防早泄。

4、男性患早泄，女性要体贴，不要说刺激，加重男性的心理压力也很重要。

5、多吃牡蛎、鸽子蛋、猪腰、甲鱼、蛤蜊、胡桃肉、芡实、栗子等具有补肾固精作用的食物。

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