软骨质挫伤的恢复时间因人而异，通常取决于受伤部位的严重程度和是否有并发症。

屁股软骨质挫伤是指臀部软骨组织受到外力作用引起的损伤，一般不严重。如果只是轻微的软骨损伤，没有骨折或韧带损伤，患者可能只需要休息和物理治疗，如热敷或冷敷，通常4-6周内即可康复。然而，如果损伤严重，伴有骨折或韧带损伤，或者患者有其他健康问题，如糖尿病或血液循环问题，可能需要更长时间的康复，甚至需要手术治疗。

在康复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意保持良好的姿势，以促进软骨的恢复。

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