在如今全民健身的热潮下，越来越多的健身爱好者开始遵循“三分吃，七分练”的原则，除了锻炼，还要注重饮食的搭配与营养的补充，坚果逐渐成为了健身人士的佐餐热门选择。

为什么这么多健身的人都要吃坚果？

坚果味道香醇，而且很有嚼劲，作为零食十分受人欢迎。对于健身爱好者来说，坚果当中蛋白质的含量比较丰富，可以与肉类相媲美，利用坚果来补充能量，不仅能够增强饱腹感，还保证了蛋白质的摄入量，连营养师都争相推荐。有营养，又好吃，小小坚果让大家在运动中元气满满。

不过健身吃坚果也是个“技术活”，讲究一些才能越吃越健康。首先，最好要选择原味无添加的坚果，这样的坚果没有经过过度的加工和调味，不含额外的糖、盐或其他添加剂，既能提供所需的能量和营养，又不会增加不必要的负担。

其次，吃坚果也一定要控制量。虽然坚果富含营养，但是吃得太多还是会容易长胖的，控制好每次吃的量就非常重要啦！健身人士需要根据自己的目标和营养计划来确定每天摄入的坚果量，按照中国居民膳食指南建议，坚果的摄入适宜量是每周70g-100g，建议将坚果作为健康零食或添加到餐食中，而不是作为主食或大量摄入。

自然风干、适度加工的疆果果新疆大坚果，就是健身路上的得力助手。

“小”坚果有“大”魅力

近年来，随着健康意识的日益增强，不仅健身爱好者，广大普通消费者对健康零食的需求也呈现出显著增长的趋势，天然、营养丰富、品质出众的产品尤其受到青睐。疆果果坚信，最好的坚果只能源自最适合它们生长的土壤，品牌以新疆出产的坚果原料的天然高品质为基石，结合分级、清洗与严格的筛选工艺，为消费者带来了健康美味的优质坚果产品。

新疆，这片神奇的土地孕育出了无数优质的农产品，亚欧大陆腹地独特的气候和水土条件，使得新疆的坚果在生长过程中能够充分积累养分，除口感、风味独特外，“大”也是其重要的标签，新疆出产的许多果干和坚果在个头上都明显优于同类产品，疆果果就是要做新疆坚果品牌里“个最大、品质优”的那一个。大，代表着新疆坚果独特的地理特色和丰富的营养价值；大，也代表着疆果果对品质的严苛要求和对创新的不懈追求。

疆果果深耕于新疆的肥沃土地，主要原材料均源自新疆核心产区，他们与当地农户建立起了直接的联系，从采摘到加工，每一步都精心把关。优中选优，经过3轮机器筛选，2轮人工精选，层层优选，最终唯有前10%的新疆金字塔尖的大坚果，才能进入印有疆果果LOGO的包装袋中，承载着阳光的热情和大地的馈赠，带给消费者源自大自然的纯粹享受。

作为新疆高品质坚果的代表，疆果果已然成为一种健康、自然生活方式的倡导者。品尝这份来自大自然的美好馈赠，为健康生活提供良好助力，让你心情美丽，状态MAX！

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