月经期间如何清洁？月经期是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，所以在此期间一定要注意个人卫生。那么，如何清洁月经呢？下面的小系列会给你详细介绍。

如何清洗经期？

你可以洗澡，洗头，但不要用冷水洗头。水温过低不仅会使人感到寒冷，还会产生心跳加快、肌肉收缩、神经紧张等一系列反应。在月经期间用冷水洗澡不仅会刺激女性内分泌，导致内分泌紊乱，而且由于月经本身的抵抗力较差，更容易感冒、发烧甚至因细菌进入阴道而引起阴道炎等妇科疾病。所以月经期间不能用冷水洗澡。

如果有淋浴，淋浴是最好的选择，如果没有，清洁原则，同时阴足，面部水最好分开，尽量不要选择洗澡，否则容易引起各种妇科疾病。淋浴和洗澡是最好的清洁方法。

月经期间不得用沐浴露清洗阴部。许多女性在洗澡时会用沐浴露清洗阴部，认为这可以去除异味。事实上，这种做法很容易引起阴道瘙痒和感染。此外，不要用温度过高的水清洗阴部。因为许多沐浴露是碱性的，在正常情况下，只有轻微的酸性环境才更有利于女性阴道的健康。因此，如果你想用清洁用品清洁阴部，最好使用专业的阴部清洁液。如果没有，你不需要使用任何清洁用品。

月经期间特别注意清洁方法，禁止反复清洁方法，原则上是清洁肛门周围，但记住不要来回清洁，注意避免肛门周围细菌进入阴道，引起阴道感染，对于阴道，尿道口也应清洁，原则上早晚一次。

一般来说，月经以在月经期间洗澡和洗头，但你应该尽量减少清洁的频率。例如，你可以选择在月经前一天清洁全身。月经出潮当天，如果你不出汗，你可以选择不洗头、不洗澡或擦拭。如果月经时间只有2或3天，可以前后清洗一次。如果月经时间超过一周，可以选择第二天清洗，也可以根据实际情况清洗。如果你有洗发水，你必须尽快把它弄干，以避免湿发入睡。最好选择中午清洁。

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