如何预防乳腺增生？乳腺增生是一种常见的疾病。乳腺增生影响我们的身心健康。你知道如何预防乳腺增生吗？让我告诉你！

1、乳腺增生的原因

1、精神过度紧张、情绪过度兴奋等不良精神因素，可能使应恢复的乳腺增生组织无法恢复或恢复不完整，随着时间的推移，会形成乳腺增生，这些不良精神刺激也会加重现有的乳腺增生症状。

2.乳腺增生多次发生。

雌激素绝对或相对增加，孕酮绝对或相对减少引起的乳腺结构紊乱。

长期服用含雌激素的保健品、避孕药，也可引起乳腺增生。

二、乳腺增生的类型

乳腺增生有很多种，有些是完全生理的，不需要特殊治疗也可以消退，如简单的乳腺增生，有些是病理的，需要积极治疗，特别是囊增生的类型，因为癌症的可能性，不能轻视。

1、乳痛症

也被称为简单的乳腺增生症。在女孩和年轻患者中最常见的原因是由于性腺激素分泌强烈，变化波动较大，以明显的周期性乳房疼痛为特征，月经后疼痛自行消失。疼痛主要是局部的乳房，但有时疼痛可以辐射到腋窝和胸壁的同一侧。这种增生是一种正常的生理现象，患者首先不必过度焦虑和焦虑，只要调整情绪，保持平衡，一般增加的内分泌激素可以慢慢纠正，各种症状可以自行消失。

2、乳腺腺病

这类病变的基础是乳腺小叶和乳腺管扩张，腺体周围组织增生。

3.囊性增生病

以乳管上皮细胞增生为主要病变，乳房肿块多为弥漫性增厚，部分患者表现有限，多为椭圆形囊状物，易与纤维混淆。这种增生可能发展为癌症，常引起患者的担忧和恐慌。

三、乳腺增生的危害

1、月经不调

月经不规律也会与乳腺增生有关，大多数人可能没有这样的认知，因为乳腺增生主要是由内分泌激素紊乱引起的，大多数患者表现出乳房疼痛肿块，但也有女性会表现出月经不规律的症状，患者也应警惕月经不规律的危害。

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