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快速美皮肤黑还长痘?想知道怎样能同时美白祛痘吗?接下来小编为你分享一下怎样快速美白祛痘，一起来看看吧。
美白祛痘的方法多喝水，多补水
一天8杯水，水是保证肌肤美丽健康的动力，只有当肌肤中水分充足，才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水，即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。所以从内补水才是王道!皮肤富含水分，皮肤自然健康白皙。保湿是美白祛痘的基础。有条件的mm不妨尝试多用蜂蜜水敷脸洗面，保湿效果不亚于昂贵的高价面膜。
远离辛辣油腻的食物
如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水，那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。也许辛辣油腻并不是造成痘痘的元凶，但他绝对是不折不扣的“帮凶“。
应选择多吃一些食物
多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物，可以增强血管壁韧性和弹性，改善微循环。比如可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素a、b2、b6、c、e。因为维生素a对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素c能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素b2及b6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
祛痘的小技巧1、清洁最重要
脸上长痘痘，是因为油脂分泌过多造成的，所以我们应该使用清洁型的洁面乳来清洁油污。但是，皮肤被晒的黑黑的，就要使用美白性的洁面乳了。那么，到底是用清洁型的还是用美白性的洁面乳呢，有人开始飘忽不定，拿不定注意了。全都要!什么?洗两遍脸太麻烦?NO!NO!
2、使用护肤品
提醒大家，不要再使用乱七八糟的祛痘美白产品了。
长痘痘的肌肤是比较敏感的，使用那些产品会刺激皮肤。建议大家现在只使用祛痘产品，快速祛痘。其实像苦参清痘美肌水以及苦参清痘无痕露这类产品，不仅能够祛痘，还能滋养肌肤，保湿补水，效果不亚于专业的护肤产品哦!
3、防晒要做好
不要因为自己已经被晒黑了就自暴自弃，出门也不再做任何的防晒工作。想美白，防晒是并必须的，否则我们所有的美白工作都白做了，而且还有可能会在肌肤上留下黑色痘印。所以，出门一定要涂抹上防晒霜、隔离霜，打好遮阳伞，让紫外线离我们远远的。
4、使用美白面膜
美白面膜可是美白程序中必不可少的一步。一周做两次面膜，可以滋养肌肤，为肌肤提供足够的水分以及养分，保持水油平衡，帮助肌肤进行自我修复。不仅能改善痘痘的状况，还能美白呢。一定要记住，一周最多两次，千万不要多做哦，多做会给肌肤增加负担，反而无益哦!
自制美白祛痘面膜木瓜美白面膜
需要材料:木瓜100克
自制及使用方法:将木瓜洗干净，去掉籽和外皮，然后切成小块放入搅拌机中，加入适量的清水，搅拌成糊状。
将脸部皮肤清洗干净后，将木瓜泥均匀涂于面部，保持15-20分钟的时间，再用清水洗净即可。
美白功效:木瓜含有的营养物质具有促进肌肤新陈代谢，抑制黑色素生成的作用，它不但能改善暗沉肤色，同时还能让肌肤变得更加光泽白皙细腻。
自制美白面膜二:珍珠粉蜂蜜面膜
需要材料:番茄、适量蜂蜜、少许珍珠粉
自制及使用方法:将番茄洗净，放入榨汁机中榨取汁液，然后加入实力的珍珠粉和蜂蜜一起搅拌成泥状，洁面后，将面膜均匀涂于脸部皮肤，保持15分钟的时间，最好再用清水洗净即可。
功效:具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，坚持长期使用，效果更佳。
自制美白面膜三:牛奶蜂蜜面膜
需要材料:牛奶适量，蜂蜜少许，面膜纸一片
自制及使用方法:将牛奶与蜂蜜一起混合均匀，然后加入少量的清水调至合适的浓稠程度，浸入纸膜。洁面乳清洁脸部，然后把此牛奶蜂蜜面膜敷于脸上，等到二十分钟，然后把面膜揭开，清水洗干净就可以了。
功效:不但能美白细致肌肤，同时还能改善暗沉粗糙肤质，提亮肤色。
祛痘的小技巧1、清洁最重要
脸上长痘痘，是因为油脂分泌过多造成的，所以我们应该使用清洁型的洁面乳来清洁油污。但是，皮肤被晒的黑黑的，就要使用美白性的洁面乳了。那么，到底是用清洁型的还是用美白性的洁面乳呢，有人开始飘忽不定，拿不定注意了。全都要!什么?洗两遍脸太麻烦?NO!NO!
2、使用护肤品
提醒大家，不要再使用乱七八糟的祛痘美白产品了。长痘痘的肌肤是比较敏感的，使用那些产品会刺激皮肤。建议大家现在只使用祛痘产品，快速祛痘。其实像苦参清痘美肌水以及苦参清痘无痕露这类产品，不仅能够祛痘，还能滋养肌肤，保湿补水，效果不亚于专业的护肤产品哦!
3、防晒要做好
不要因为自己已经被晒黑了就自暴自弃，出门也不再做任何的防晒工作。想美白，防晒是并必须的，否则我们所有的美白工作都白做了，而且还有可能会在肌肤上留下黑色痘印。所以，出门一定要涂抹上防晒霜、隔离霜，打好遮阳伞，让紫外线离我们远远的。
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