大家在日常生活当中，要注意男性抑郁的出现，很多的男性会出现抑郁的情况，严重的影响到了他们的身体健康，平时大家需要注意这种现象的出现，而且要注意身体的调理方法，有效的增强营养，更应该注意合理进行保健，那么，4种食物也是性欲的杀手。

4种食物也是性欲的杀手

1、红肉：过多的红肉，可以失衡男人的天然激素水平下降，使之更难得到激发。

2、酒精:酒精会给人带来生理需求，但过度饮酒会引起麻烦，反而会消除性的原因，所以绝对不要放纵。

3、大豆:寄管大豆是蛋白质的重要来源，大豆过多会影响性欲。因为睾丸激素的水平下降，精子的数量下降，性欲下降。

4、巧克力:巧克力绝对令人愉快，因为它充满了麻素和苯乙胺，两种成分导致人体释放的激素快乐，但可可还含有令人困惑的成分，这将降低欲望。提高性欲的五种方法

计划更多夫妻约会。每到周末，夫妇总是呆在家里看电视和上网，杀死性欲。如果夫妻有更多的周末约会，一起出去，看旧约会，看电影，外出吃饭，有助于重燃浪漫，重温初恋的温暖。为了“夫妻约会”能顺利进行，孩子可交给保姆、家人照看。

更换避孕方式。激素变化严重影响性欲，避孕药减少体内睾丸激素的发生，降低性欲。一些避孕药也会引起性交疼痛。所以咨询医生，换一种避孕方式可能有助于改善性欲。

查看其他药物。除了避孕药，一些处方可能导致性欲下降的关键原因。例如降压药、制酸剂(胃食管反流病治疗)、不安药、抑郁药等。如果某种药物最有可能是罪魁祸首，请与医生商量，更换另一种副作用较小的药物。

分家务。工作繁忙的一天后，必须回家做另一项全职工作。孩子上床睡觉后，可能会忙于带回家的工作，夫妻亲热被迫退居二线。如果夫妻双方都要工作，最好两人平分家务活，尽量避免因为所有家务一人承担而导致的筋疲力尽，性趣寡然。

让卧室变成浪漫的两个空间。因为做噩梦，孩子会爬上父母的床，也有人喜欢把宠物猫和宠物狗带到床上。出乎意料的是，这些都是性兴趣杀手。因此，为了维持夫妻的正常性生活，卧室最好锁上，双方放松，感觉这个环境更性感浪漫。

平时大家需要注意身体的调理，并且在日常生活中，要注意一些提高性能力的方法，合理地进行饮食运气，要注意生活保健保持好的心态，拥有健康的生活，并且在日常生活当中，也要注意科学的进行调养，避免造成更多困扰，希望大家注意自己的生活事项，同时，也要注意合理进行保健。

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