晚上躺在恋人身边，很多人觉得没有性兴趣，性冷淡。有些人把这归咎于年龄的增长，有些人认为合作伙伴没有吸引力，很少有人认为这可能是以下坏习惯。

半夜不睡觉。美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为，熬夜使许多年轻人性早衰。对男性来说，睡得太晚会影响阴茎勃起功能，破坏性欲。对女性来说，皮肤和身体会变差，降低自信。

老看色情片。台湾的研究表明，男性越看情色电影，越担心自己的性技术。同时，色情电影使男性对刺激不敏感，勃起困难，迷恋自慰，忽视周围的恋人。

晚饭吃得太饱了。很多现代人晚餐十分丰盛，不知不觉就会吃得太饱。法国性学家发现，性爱前吃大餐会降低性爱质量。因为吃得太饱会使人昏昏欲睡，大量的血液进入肠胃帮助消化食物，身体其他部位的血液供应量会相应减少，影响男性勃起和女性的性感。

抱怨说话。根据美国金赛性研究所的调查，经常抱怨的夫妻性爱次数越来越少，把家庭琐事带到床上的夫妻感情容易恶化。家庭财务状况、儿童教育问题、家务分配等话题都会影响性欲。

电脑进入卧室。多项研究表明，电脑、手机等电子产品入侵卧室，严重影响性爱。根据美国弗吉尼亚大学的性学教授安妮塔·H·克莱顿博士的调查，睡觉前玩电脑的话，性爱的概率会下降30%，有引起感情问题的可能性。

牛奶喝多了。牛奶有镇静安眠的作用，性爱前喝太多牛奶，只会大声睡觉。

久坐不动。根据美国性学家对2000人的锻炼和性欲的调查，不爱运动的人性冷淡的概率增加了38%。积极运动有助于保持身体，提高性欲。

长期有便秘。患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。这些人盆腔底部呈痉挛性收缩，导致性感受低，间接造成性欲降低。

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