哪些女性容易患乳腺增生？乳腺增生是女性乳腺疾病中发病率最高的一种。乳腺增生会导致乳房疼痛，给女性健康带来隐患。那么哪些女性容易患乳腺增生呢？以下是介绍。

乳腺增生的发病率在女性乳腺疾病中排名第一。近年来，该病的发病率逐年上升，年龄越来越年轻。调查显示，约有70人％-80％女性乳腺增生程度不同，其中25岁～45岁的女性最为常见。

35岁前最好完成生育大事

据乳腺专家介绍，从乳腺门诊接待的乳腺增生患者来看，年龄较大、未婚、未生育或未母乳喂养、精神抑郁的女性数量最多。因此，最好在35岁之前完成妇女的分娩活动。产后应尽可能母乳喂养，并始终保持快乐的心情，不要生闷气，也不要太焦虑和易怒。

此外，乳腺专家提醒，乳腺增生常表现为临床疼痛、肿块，一旦女性感到肩、背、腋窝疼痛，应先到乳腺专家检查乳腺，以免延误病情。虽然有些乳腺增生患者可以通过自我调节自然缓解，有些未生育的患者可以通过怀孕和哺乳后的内分泌调节来改善，但更多的患者仍然需要药物调节。

30岁以后，应每年定期检查

乳腺增生不仅会影响人们的精神，如乳腺增生患者，经常出现愤怒、紧张、愤怒、焦虑、抑郁等明显的情绪变化，还可能导致癌症，研究表明，乳腺增生的风险比正常妇女增加2-4倍，临床症状和体征有时与乳腺癌混合。因此，预防乳腺增生尤为重要：首先，应调整心理状态，因为过度紧张、担忧、悲伤等不良心理因素会导致神经衰弱，加重内分泌紊乱，加重增生，因此心理承受能力差的女性应少生气，保持情绪稳定。

其次，改变饮食习惯，少吃油炸食品、甜食和补品，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。保证工作和休息的规律生活也是必不可少的。保持大便通畅可以减轻乳房疼痛，预防乳房增生。

最后，自我检查和定期筛查，特别是30岁以后的妇女应每年定期进行一次检查。检查内容包括：乳头是否凹陷、抬起、溢出、乳房肿块和酒窝疾病；双乳房位置是否一致，颜色是否改变。

为什么十个女人有九个乳腺增生？ 原来真相是这样的。

由于生活中的一些不良习惯，女性的健康问题越来越严重。数据显示，乳腺增生已成为女性疾病发病率最高的疾病。

什么是乳腺增生？

乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变和进行性结缔组织的生长。主要原因是内分泌激素紊乱，既不是炎症，也不是肿瘤。正是一些不健康的生活习惯导致气机失衡和激素分泌紊乱，从而长期刺激乳腺，导致乳腺组织异常增生和肿胀。

据统计，中国约有50人%女性患有不同程度的乳腺疾病，每年死亡率为3%快速增长已成为中国近10年来死亡率增长最快的癌症。为什么乳腺增生的发病率这么高？

为什么乳腺增生的发病率这么高？

1、流产、节育、不母乳喂养、乳腺功能故障许多妇女由于未婚、不孕、性生活障碍、流产、离婚、抑制母乳喂养等原因，乳腺不能有正常、周期性的生理活动、内分泌紊乱、生殖轴损伤，容易产生乳腺疾病。

2.多愁善感，情绪低落，易怒，容易使乳房气血不畅

随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也发生了很大的变化，尤其是女性。他们平日多愁善感，容易憋在心里。如果长时间不发泄，肝经络就会停滞，整个内部环境会发生不良变化，增加乳腺疾病的发病率。

3.肆意吃喝，吃肥、甜、腻或冷的食物，浊气也会堵塞乳房

目前，随着生活水平的不断提高，人们开始肆意吃喝。肥胖、甜蜜、油腻、寒冷等习惯并不少见。这些生活习惯会影响体内的气机，尤其是脾经和胃经。如果这些经络堵塞，乳腺增生的发病率就会增加。

4.长期服用激素类药物，穿不合适的内衣，长期服用含激素的保健品和避孕药压迫胸部淋巴，会导致内分泌失调或胸罩过紧，压迫胸部淋巴和血液循环，阻碍乳房健康，引起乳房不适。

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