女性为了美丽，真的不惜一切代价，为了减肥、减肥、疯狂运动，为了保持身体，不吃肉，身体内分泌出现了一系列问题。早有媒体报道，女明星大S一个月瘦了20斤，还有她的减肥餐单。减肥后，确实让女性看上去线条更好看了，但随之而来的是很多的健康问题，最常见的就是月经不调，甚至提前闭经。据数据显示，西方国家节食减肥女性中闭经发病率高达20%以上。女性过度减肥，瘦得不早闭经吗？这是许多网民的热门问题。答案是可能的。你为什么这么说？

为什么太瘦会导致闭经？

有一种叫做运动性闭经，如果体重一下子减轻10%~15%，体内脂肪含量损失30%，再加上饮食中蛋白质含量不足等，就会出现闭经。过度减肥，一口气失去脂肪，身体一口气无法适应，内分泌容易混乱，内分泌调节功能失去后月经紊乱，闭经。苗条的身体是女孩子追求的美，但过度追求苗条身体出现问题的是舍本逐末，年轻女性实际上注意饮食平衡，少摄取油脂和糖分高的食物，BMI在正常范围内即可，模特的身体不漂亮。

过度减肥绝经后怎么办

年轻女性过度减肥后引起的提前闭经，也无需太多惊慌，大多数人恢复了正常的饮食，蛋白质和脂肪量上去了以后，月经就自然恢复正常的。如果恢复了正常的饮食生活习惯，月经还没来就需要医院就诊，在医生的指导下用药调理了。具体的做法有三个：

1、合理饮食

体重过低者，应吃多样食物，全面加强营养。饮食以谷类为主，适当食用肉禽蛋奶和豆类，辅以蔬菜水果，逐步增加体内脂肪数量，达到正常脂肪比例，恢复健康体重。适量增加瘦肉、豆浆、枣、桂圆、黑木耳、糖等摄入有助于月经的恢复，不能只增加饭菜就达到恢复月经的目的。

2、促进食欲

因闭经病人常有消化不良、食欲不振等现象，因此饮食方面应选择容易消化吸收的食物，以促进食欲，但不宜以味重、过咸过甜、辛辣食物来食欲。还要注意逐步增加进食量，以适应逐渐恢复的消化功能。过快恢复食量，出现消化不良，反而会引起食欲下降。

3、药物治疗

如果以上的饮食生活方法调理了以后，月经还没改善，及时到医院在医生的指导下做相关检查，找到引起闭经的原因，然后用药物进行调理治疗，帮助其卵巢功能恢复和自然行经。总是，年轻女性一旦发现提前闭经都应该引起足够的重视，不要等到年纪大了才来后悔。

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