为什么预防前列腺增生，40岁很重要？40岁以后，人的各组织器官开始下坡。例如，人的前列腺组织中间质成分比上皮组织活跃，发生前列腺增生时，主要表现为间质增生。让我们看看前列腺增生的预防方法。

前列腺增生的预防方法：

1、少骑自行车：可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

2、不要停止尿液:不要长时间停止尿液，以免损害尿肌功能，加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

3、调节饮食：饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

4、及时治疗:及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿积存的发生。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。

5、五忌:避免烟酒、凉爽、生气、辛辣、窒息。

所以大家要趁着年轻，养成良好的生活习惯，老了就会减轻很多痛苦。以上前列腺增生的预防方法应该大家都知道，希望大家能做好预防工作，世界医院网祝你生活安康。

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