女人缺维生素D可能导致乏力、倦怠、肌肉无力，严重时还可能引发骨质软化症和免疫力下降。

1.乏力

缺乏维生素D会影响神经-肌肉系统的功能，导致神经系统和肌肉之间的信号传递障碍。这会导致身体感到疲劳、乏力，严重时甚至会出现行动不便的情况。

2.倦怠

维生素D不足可能影响大脑中的神经递质水平，这些递质参与调节情绪和能量状态。因此，患者可能会感到持续的疲劳和倦怠感，即使经过充分休息也无法恢复精力。

3.肌肉无力

维生素D有助于维持良好的骨骼健康，当其缺乏时可能导致骨骼密度降低，进而引起肌肉无力。此外，还会出现肌酸激酶升高、肌肉萎缩等现象，进一步加重肌肉无力的症状。

4.骨质软化症

维生素D是促进钙吸收的重要因素，缺乏该物质可导致体内血钙浓度降低，从而引发一系列骨骼病变。典型表现为生长迟缓、骨骼畸形、骨折倾向增加等症状，严重者还可能出现身高低于同龄人的情况。

5.免疫力下降

维生素D可以促进免疫细胞分化和成熟，提高机体抗感染能力；缺乏此物质可能导致机体免疫功能受损。此时容易发生反复感染，如呼吸道感染、尿路感染等，使病情迁延不愈，治疗难度增大。

建议定期进行维生素D检测，确保充足摄入阳光照射下的日光浴或补充维生素D制剂。

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