阳痿是世界上男人的噩梦。然而，在这个压力越来越大的社会里，许多男性必须提前面对如何治疗阳痿的问题。接下来，小编将分担你的烦恼，告诉你如何治疗阳痿。

过去，男人的性无能被称为阳萎(impotence)，其科学界定不准确，存在歧视性贬义。勃起功能障碍(erectile dysfunction，ED一个词代阳萎((())impotence)，并将阴茎勃起功能障碍定义为：阴茎不能和(或)保持足够的勃起以获得满意的性生活(性交)。

阳痿如何预防和治疗？

一、改正饮食习惯。

烧烤、烧鹅、香肠、烟肉等肥腻食物会影响男性的生殖能力，使他们更难动情。事实上，治疗阳痿最彻底的方法不是吃伟哥或uprima从基本的生活习惯和饮食开始。

过去，人们普遍认为男性阳痿只与压力和吸烟有关，但饮食也起着重要作用。

专家指烧烤、烧鹅、香肠、烟肉等肥腻食物，会影响男性的生殖能力，使他们更难动情。

在均衡的餐单中，食物主要是蔬菜；至于周六和周日，因为男人通常和伴侣一起度过，男人除了吃餐单外，还可以吃高能量和减压食物，如朱古力和香蕉。

二、多做运动。

锻炼有很多好处，除了让一个人有一个好身材，心血管也很有帮助，对男人来说，锻炼有一个美妙的好处：可以提高性能力，根据波士顿医学大学戈登斯坦博士主持的大规模研究，一个男人每天通过锻炼至少2000卡路里的热量，阳痿的可能性远低于那些不锻炼的男人。

三、消除心理因素。

消除心理因素，充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响，正确对待性欲，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧；不能因为一两次性失败而沮丧和担心，缺乏信心；夫妻应增加情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力，特别是在性快乐高峰，即将射精，更集中。

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