痘痘也称痤疮，临床上算皮肤病的一种，主要是由于毛囊皮脂分泌过多、皮脂腺导管被堵塞，久了不处理就会滋生细菌感染，导致炎症反应，进而表现为长痘痘。痘痘好发于我们的肩颈部、颜面部、背部等部位，主要见于青年人。引起长痘痘的原因有很多，下面就让我们来列举几个看看。

1、嗜食肥甘厚味的食物

对于正处青春期的人来说，肥甘厚味的食物就是美味佳肴，但是其实对他们的身体来说那就是一堆的激素，吃多了容易导致内分泌的失调，从而引起长痘痘。

2、不规律的生活作息

喝酒、抽烟、熬夜等不规律的生活作息，再加上学习工作压力大，很容易出现内分泌失调性长痘痘。

3、清洗不够完全

在使用完洁面奶、化妆品之后清洗和卸妆不够彻底，造成某些化学成分仍然残留在皮肤上，毛孔被堵塞，疏泄不通，则很容易长痘痘。

很多人都说长痘痘是青春的象征，但是对于长痘痘的青年人来说，那是毁颜值的大事。但是不用担心，中医三个小妙招，教我们轻松搞定痘痘的烦恼。

1、多吃醋木瓜

制作醋木瓜的材料很简单，只要木瓜、生姜和醋就好了。其具体的做法是:将木瓜去皮、生姜切片后与醋一起放进砂锅中进行煎煮，煎煮至醋完全干掉，就可以将木瓜取出来吃。但是迟到时候一次量不宜过大，几块就好，早晚各吃一次，连续使用几天就可见效。用醋木瓜祛痘有一个前提就是导致长痘的原因是脾胃痰湿造。

2、吃桃仁粥

桃仁粥主要是用山楂、桃仁、荷叶及粳米四种材料制成的。其具体的做法是:将山楂、桃仁和荷叶先放进锅中进行熬煮，大约半小时后，将残渣祛除，剩下水，然后用这个水来熬粳米粥，最好是每天可以熬一次来吃，持续半个月左右你就可以看到痘痘好转的迹象。

3、敷丹参面膜

敷丹参面膜，顾名思义就是用丹参来做面膜敷贴在长痘痘的地方，制作过程为:将重楼和丹参洗净切片后，加上水一起放砂锅里面煎煮，先用武火将水烧开，然后调小火继续煮半小时左右就好，最后加入蜂蜜搅拌均匀。然后取这些汁液沾到压缩面膜上或者纱布上，敷贴在长痘痘的地方，敷贴十五分钟左右即可，当然也可以拿来喝。坚持一星期左右，就会看到你想要的效果。

青春期长痘痘是一种很正常的现象，也真的可以说是青春的象征，但是如果超过十八岁还在长痘痘，那就应该留意一下，看看是不是自己身体上哪里出了问题，并及时去医院检查就诊，如果只是普通的长痘痘，那应该就是生活不规律或是压力过大导致的，不用担心，按照上面的中医方法，保准有良好的疗效，只是我们要记住长出来的那些痘痘不能用手去挤压它，因为很容易会留下痘印。

很多人都说长痘痘是青春的象征，但是对于长痘痘的青年人来说，那是毁颜值的大事。但是不用担心，中医三个小妙招，教我们轻松搞定痘痘的烦恼。

1、多吃醋木瓜

制作醋木瓜的材料很简单，只要木瓜、生姜和醋就好了。其具体的做法是:将木瓜去皮、生姜切片后与醋一起放进砂锅中进行煎煮，煎煮至醋完全干掉，就可以将木瓜取出来吃。但是迟到时候一次量不宜过大，几块就好，早晚各吃一次，连续使用几天就可见效。用醋木瓜祛痘有一个前提就是导致长痘的原因是脾胃痰湿造。

2、吃桃仁粥

桃仁粥主要是用山楂、桃仁、荷叶及粳米四种材料制成的。其具体的做法是:将山楂、桃仁和荷叶先放进锅中进行熬煮，大约半小时后，将残渣祛除，剩下水，然后用这个水来熬粳米粥，最好是每天可以熬一次来吃，持续半个月左右你就可以看到痘痘好转的迹象。

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