究其原因还是祛痘护肤方法没掌握到位，你们知道男士长痘的原因和祛痘的方法有哪些吗?

一、男性长青春痘的原因

1、遗传

青春痘患者与遗传的关系在于这些人遗传的体质本身会对男性荷尔蒙较为敏感，并非因为内分泌失调。

2、油脂分泌过多

当油脂量分泌过多，而无法顺利排出将毛囊阻塞，引发脓疮。

3、内分泌

男性荷尔蒙会影响皮脂腺的活动，使油脂分泌量增多，导致毛孔阻塞。此外，疲劳过度，睡眠不足，火气过旺，精神忧郁、紧张，压力过重等及服用某些避孕药物也会影响身体内分泌混乱。

4、细菌

细菌会因手或器具、衣物的不洁造成菌量繁殖过多，不注重皮肤的清洁，滥用碱性用品洗脸导致细菌感染，引起毛囊发炎。

二、脸上长青春痘，要注意些什么呢?

1、不要频频洗脸:频频洗脸反而会影响皮脂腺的分泌功用，构成青春痘难以遏止。由于一旦肌肤外表的油脂被洗净，皮脂腺就有必要“加班“作业来进行它的天然维护功用，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈活泼。

2、不要用磨砂膏和收敛水:磨砂膏和收敛水都会过度影响表皮，加剧已在发炎的肌肤情况，一起也会激活皮脂腺的分泌功用，使肌肤变得更糟。此外，收敛水能缩短毛孔，让原本现已阻塞的毛孔洞口变得更小。

3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物:尽管这些食物并不会直接导致青春痘，但却会让青春痘的情况“恶化“，由于这些食物将添加心脏的负荷才能，使血液中的维生素K的质量下降，直接导致了青春痘的构成。

2、不要用磨砂膏和收敛水:磨砂膏和收敛水都会过度影响表皮，加剧已在发炎的肌肤情况，一起也会激活皮脂腺的分泌功用，使肌肤变得更糟。此外，收敛水能缩短毛孔，让原本现已阻塞的毛孔洞口变得更小。

3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物:尽管这些食物并不会直接导致青春痘，但却会让青春痘的情况“恶化“，由于这些食物将添加心脏的负荷才能，使血液中的维生素K的质量下降，直接导致了青春痘的构成。

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