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性生活是否可以用来保护心脏 性爱还能带来哪些好处

只有保持规律的性生活,那么才能在精神上得到最大的愉悦,并且也是可以提升身心健康的,轻松提升夫妻的幸福指数。那么性生活是否可以降低患心血管疾病风险呢?性生活还能带来哪些好处呢?下面就赶紧来好好了解一下吧。

为什么性生活能保护心脏?

研究表明,45~59岁的中年男性拥有规律的性生活,能降低患中风和心脏病几率。因为一次性生活相当于中轻度运动,就如同爬楼梯或游泳,能让全身肌肉参与其中,有益于心脏健康。另外,和谐的性生活也能减轻男性生活和工作上的压力,缓解不良情绪。

性生活还能带来哪些好处?

1、改善睡眠质量

性生活时夫妻双方共同达到性高潮,从性爱中获得愉悦,那么短短时间内就能快速入睡,提高睡眠质量。

2、缓解头痛

研究表明,不少丛集性头痛以及偏头痛患者性生活时疼痛症状减轻,止痛效果良好。另外,达到性高潮时可分散注意力,缓解痛经症状。

3、提高免疫力

唾液中IgA抗体能对抗感染,和谐性生活能增加此抗体数量,改善免疫功能,帮助减轻压力,促进免疫系统健康,减少患病次数。性生活是否可以用来保护心脏 性爱还能带来哪些好处

4、增强自信心

能酣畅淋漓享受性生活的人群,自信心以及自主感更强,而且也能提高自尊心。

5、改善记忆力

试验表明:老年人有规律的性生活,在认知测试方面表现良好,因为亲密关系能帮助提高记忆力。

6、降低患前列腺癌风险

研究表明,射精频率比较高的男性不易患上前列腺癌。跟一个月射精4~7次的男性相比,一个月射精大于21次的男性患前列腺癌的风险更低。

7、延长寿命

只要无高危性行为,规律性生活能延长寿命,特别是达到性高潮次数较多者,整体健康状况良好。

温馨提示

虽然性生活对健康有益处,但也要有个度,不能太频繁。同时应注意性爱卫生,性生活前后男性和女性应清洗性器官,性生活后女性及时排尿,能冲刷尿道,预防尿道感染。另外,性生活时必须戴上安全套,不仅仅避孕,而且防止性器官直接接触,预防性传播疾病。无论是男性还是女性都要讲究性道德,不能有多个性伴侣,做到洁身自爱。除此之外,发生高危性行为后应及早去医院服用阻断药物,把艾滋病病毒感染风险降到最低。

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来源:复禾健康 编辑:两性男女

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