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中年人过夫妻生活要注意什么?做好这4点夫妻生活更和谐

中年人也有进行性生活的需求,而且合理的性生活对中年人还有许多好处,首先能够帮助延缓衰老的速度,其次能够帮助男女双方缓解压力,使生活质量有所提高,而且还能够促进血液循环,对预防前列腺疾病和妇科病有一定的帮助。中年人过夫妻生活要注意什么?做好这4点夫妻生活更和谐但中年人的器官组织却会因为年龄的增长而发生退化,因此在性生活当中的注意事项要更多一些。

中年人进行性生活要注意哪些事项?

1、频率不能过高

中年人的身体素质会有所下降,而性生活本来属于强烈运动的范畴,如果频繁的进行性生活,则会增加身体的负担,甚至会导致肾虚,建议中年夫妻控制好性生活的频率,一般一个星期1~2次左右,尤其要避免在一天之内多次进行性生活。

2、血压高时不要过性生活

中年人患上基础疾病的几率要高很多,比如高血压或者糖尿病,如果通过测量之后,发现自己的血压处于比较高的状态,则尽量不要进行性生活。因为在性生活的过程当中,情绪会比较紧张或激动,可能会导致意外发生,或者导致血压在短时间内升高。

3、注意卫生

在性生活前后都要注意卫生。性生活之前没有清洗私处,可能会导致生殖器官上面的细菌等物质进入女性的身体当中,增加妇科病的几率。事后生殖器上面会有分泌物,如果不注意清洗,则可能会造成细菌感染,建议事前事后都要清洗私处,能够洗温水澡最好。

4、注意心理调节

中年人的压力通常比较大,既要照顾老人,也要照顾孩子,生活和工作也可能会出现重重阻碍,从而对情绪造成不良的影响,甚至会产生焦虑或者抑郁的情绪,久而久之则会对中年人各方面造成不良的影响,其中也包括性功能,因此平时要进行心理调节,比如夫妻二人可以多聊聊天,或者一起做一些对身心有好处的事情,比如运动。

如果中年男性出现了性欲减退的情况,而且在进行性生活时多次出现力不从心的情况,则有可能与睾酮水平低有关,建议及时到医院排查睾酮水平。中年人过夫妻生活要注意什么?做好这4点夫妻生活更和谐有基础疾病的中年人,要针对原发疾病进行治疗,否则可能会影响性功能,高血压患者要按时定量的服用降压药物,糖尿病患者则要控制好血糖。

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来源:复禾健康 编辑:两性男女

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