阴道松弛可以尝试这些方法

1、肛门排气法

肛门排气可以改善阴道松弛程度。坚持练习一段时间后，骨盆肌肉的张力大幅度改善，阴道周围肌肉丰富有力，阴道松弛可以不用药治愈。产妇早上起床后，在空气清洗的地方深呼吸后，可以停止呼吸，同时可以忍受大小便收缩肛门，每天多次做。

2、中断排尿法

产妇在排尿时可以进行中断排尿的锻炼，在排尿一半时停止呼吸后继续排尿。这样重复。经过一段时间的锻炼，阴道周围的肌肉张力提高，阴道也变窄了。

3、药法

药物收缩，目前市场上出现一些外用收缩产品，其原理是将药物放在阴道内部，修复弹性纤维，引起阴道组织收缩，效果快。此外，还有一些口服收缩产品，效果相对较慢。注意事项：缩阴药物可以防治女性阴道细胞衰老导致的阴道松弛，缓解女性阴道松弛。但是，没有性生活的少女、孕妇、经期的女性不应该使用。

4、走路训练法

顺便说一下，我国古代的“小脚”女子，以“水蛇步”或者说是“梦露”，“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们往往容易在性生活中得到满意的体验。

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