空腹时适量喝水对身体有好处，可以起到滋润喉咙、补充水分的作用。但如果空腹喝了太多的水，则可能会刺激胃肠黏膜，从而引起不适症状。

在空腹状态下，人体的胃处于相对静止的状态，大量的水进入胃内后会迅速被吸收掉，并且还会增加肾脏代谢负担。如果只是偶尔一次空腹喝过多的水，并不会对身体健康造成影响，也不会损伤到胃部组织。但是如果长期大量地空腹喝很多的水，则有可能会对胃肠道产生刺激作用，导致恶心呕吐和腹部胀痛等不良反应发生。

因此，在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免一次性进食过多或过快，以免加重消化系统的负担，不利于食物的消化与吸收。若出现其他不适情况，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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