如何赶走痛经？在现实生活中，痛经一直困扰着女性，影响着女性的身心健康和日常生活。你知道如何赶走痛经吗？让我告诉你！

1、痛经的原因

女性在月经前后，或在月经期间，腹部和腰部疼痛，甚至剧烈疼痛难以忍受，常伴有苍白的脸、头冷汗、手足冷、恶呕吐等疾病，随着月经周期的发作，被称为痛经。痛经在青少年中更常见，尤其是那些月经周期开始的女孩，不可避免地会给她们的生活、学习、工作带来很多麻烦和恐慌，如果不采取正确的态度和方法来解决疼痛，就会严重影响女孩的身心健康。

青春期女孩中约有10名%女生痛经明显，30岁%女孩有一般性痛经。经。根据相关数据，一些青少年在第一次月经后有痛经，但大多数是在半年到一年后出现的。严重的下腹痛通常在月经即将到来时开始，时间慢，可持续2次～三天。由于心理紧张，一些女孩增加了疼痛。

那么，痛经是如何产生的呢？中医认为，主要是由冷凝、气滞、血瘀引起的经血排除不良引起的，即疼痛不通，疼痛不通。寒冷是疼痛的重要原因。因此，在特殊时期应注意医疗保健，尽量减少由此引起的疼痛是关键。在那到来的几天里，应避免剧烈运动和过度体力劳动；注意保暖，尽量少用冷水；不要吃生、冷、过度刺激性食物；注意个人卫生；此外，如异常和疼痛应积极治疗，不得盲目忍受疼痛。

青春期的女孩只能正确理解痛经的原因和影响，消除恐惧和害羞，始终保持快乐、稳定、快乐的精神状态，选择和服用正确的药物，即使痛经发生在你身上，也很快就会成为历史。每月对抗痛经，安全放心地摆脱麻烦，青春不痛苦，只有美丽和活力！

二、痛经的危害

1.衰老:女性气血失调，体内自由基异常活跃，衰老年龄比正常女性提前5年。尤其是月经痛经的女性，总是脸色灰暗，皮肤干燥，容易形成面部问题，比如斑点、痘痘。

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