很多青少年出现了脸上长痘的情况，出现这种情况是在所难免的，每个青少年长身体的时候难免都会出现一些长痘的情况，对于脸上的痘痘，我们千万不能用手去挤，不然很可能会留下痘印，可能大家对于苦瓜汁敷脸可以祛痘吗及祛痘方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来一下苦瓜汁敷脸可以祛痘吗及祛痘方法吧。

可以。

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养:

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品、

1、蛋清醋祛痘面膜的材料:一个新鲜的鸡蛋，最好能是土鸡蛋，醋若干

蛋清醋祛痘面膜的方法:使蛋黄跟蛋清分离，在蛋清里面加入适量的醋搅拌完全混合之后就可以敷到脸上，大概十五分钟之后就可以用清水清洗干净了。

2、芦荟祛痘面膜的材料:切下一块新鲜的芦荟，蜂蜜若干

芦荟祛痘面膜的方法:首先把芦荟洗干净并切成小片，放到锅里加适量的水煮沸之后，把芦荟渣过滤掉，往滤液中加入适量的蜂蜜搅拌过后就可以敷到脸上，大约十分钟之后就可以用清水冲洗掉。

3、梨酸奶祛痘面膜

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

4、珍珠粉+酸奶去痘印法

这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

以上内容为我们了苦瓜汁敷脸可以祛痘吗及祛痘方法，相信大家对此已经有了一个很清晰的认识，苦瓜汁敷脸既廉价又非常有效果，而且祛痘的功效也是非常明显的，如果你正在为脸上的痘痘在烦恼，赶快去尝试一翻吧。

6、平常尽量避免使用过多的护肤品、

1、蛋清醋祛痘面膜的材料:一个新鲜的鸡蛋，最好能是土鸡蛋，醋若干

蛋清醋祛痘面膜的方法:使蛋黄跟蛋清分离，在蛋清里面加入适量的醋搅拌完全混合之后就可以敷到脸上，大概十五分钟之后就可以用清水清洗干净了。

2、芦荟祛痘面膜的材料:切下一块新鲜的芦荟，蜂蜜若干

芦荟祛痘面膜的方法:首先把芦荟洗干净并切成小片，放到锅里加适量的水煮沸之后，把芦荟渣过滤掉，往滤液中加入适量的蜂蜜搅拌过后就可以敷到脸上，大约十分钟之后就可以用清水冲洗掉。

3、梨酸奶祛痘面膜

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。

4、珍珠粉+酸奶去痘印法

这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

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