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在夫妻相处的过程中，难免会出现分歧发生矛盾。如果能妥善处理矛盾，彼此就能更好地理解对方，婚姻关系也会更加地稳定。

但是很多人在面对分歧时，总要争个高低，赢个对错。最后在争执中，倒是如愿打压了对方，与此同时，彼此的感情也被打压没了。

原本就是一个小问题，只因为没有处理好，最后越演越烈，竟成了伤害夫妻感情的元凶。

为什么矛盾会升级，会让双方面红耳赤地争个不休?

因为从人性角度上来说，大多数人都是自恋的，一旦面对分歧时，容易陷入囚徒困境。

缺乏反思能力，缺乏同理能力，同时缺乏一个意识，也就是说，你也许误解了对方,或者对方有自己的道理，只是你不知道而已;

如果这个时候你有跟他好好沟通一下，再做决定的意识，就能够突破分歧，彼此相互理解。

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所以当夫妻出现矛盾时，怎么做才能不让矛盾伤害夫妻感情呢？

就是学会“就事论事”！

简单地讲，就是你们一旦发生了分歧，学会从事情本身出发，而不代入个人的观点和评论。

有了这一点，至少在沟通场景中，你的态度是客观公正的，你的心绪是平缓耐心的。

那么要怎么做到就事论事呢？

首先我们不要把自己代入到事件的预设立场中去。

很多夫妻在发生矛盾的时候，不是站在旁观的视角对这个事件进行讨论，而是下意识把自己以往的立场代入到事件中，有了预设的立场，客观理性的探讨基本就不可能了。

比如说妻子因为和婆婆关系不好，而经常和老公抱怨。妻子在这个过程中，首先把婆婆作为“恶婆婆”而代入。

于是婆婆的一句话，一个眼神，到了妻子这里，全部都是恶意的。她会下意识的戒备，并且把这种感觉传达给自己的丈夫。

但是丈夫对自己的母亲是没有这种代入思维的，所以他没有办法理解妻子阐述的，婆婆的各种可恶。

如果这个时候，妻子无法理解老公的立场，就会产生，“为什么他不帮我”的埋怨感。

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第二不要诉诸人身。每个人身上都有自己的特质，如果你把对方的特质当做论据，去攻击对方，势必会给对方造成压力。

比如：妻子觉得丈夫很懒，什么家务也不愿意做，整天就是游戏缠身。

这时候，妻子通常脱口而出：你怎么这么懒啊！什么都不愿意做！

那这个时候，丈夫或许是通过游戏来进行情绪解压，或者他不知道自己到底该做哪些家务，却被妻子一顿唠叨。

没有换位的沟通，长期以往，丈夫会是什么样的感觉呢？夫妻情谊是不是就会被埋怨、争执而搅得越来越淡呢？

婚姻是琐碎的，所以夫妻需要沟通，越是亲密关系，越需要“就事论事”，这是最易被忽视的夫妻矛盾解决的基石！

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维情高级专家李钥 回复:

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